Nằm sấp có ý nghĩa quan trọng cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, không phải mọi trẻ sơ sinh đều có thể nằm sấp ngay lập tức. Một số thông tin sau sẽ ích lợi cho việc luyện tập cho con của bạn.
- Lợi ích của việc tập nắm sấp cho trẻ sơ sinh:
Việc tập cho trẻ sơ sinh nằm sấp rất có ý nghĩa và quan trọng đối với trẻ. Một số lợi ích sau sẽ mang lại nếu ba mẹ biết tập cho trẻ nằm sấp đúng thời điểm và đúng cách.
– Giúp phát triển hệ xương, cơ cổ và cơ lưng
– Rèn luyện cho trẻ khả năng tự ngóc đầu
– Giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh, giúp bé thoát khỏi những vật cản gây khó thở…
– Tạo tiền để cho phát triển một số vận đông sau này: lật, ngồi, bò…
– Nằm sấp tạo cho bé cơ hội được trải nghiệm thế giới xung quanh ở một góc nhìn khác.
Tanya Altmann, MD, một bác sĩ nhi khoa ở California cho biết “Các bé cần chủ động học để biết làm thế nào nâng đỡ đầu của mình khi đang ở yên cũng như khả năng xoay đầu phản ứng lại những gì xảy ra xung quanh và có thể giữ cho đầu của chúng ổn định vững chắc khi chúng di chuyển”
- Trẻ sơ sinh có thể tập nằm sấp khi nào?
Mẹ có thể giới thiệu cho bé nằm sấp ngay từ khi sinh ra, từng chút một nếu không làm bé khó chịu.
Sau 3 tháng tuổi, bé cần được luyện tập mỗi ngày, 5-10 phút mỗi lần và 2 lần mỗi ngày.
Tuy nhiên, nhiều thông tin cho rằng việc quy định thời gian là không cần thiết, quan trọng là luyện tập cho bé mỗi ngày và tùy vào khả năng cũng như hứng thú của bé, có thể là 15s hay 15 phút.
- Cách thực hiện:
– Nên cho trẻ tập nằm sấp trước khi bú.
– Đặt bé nằm trên mặt phẳng cứng có trải khăn/nệm.
– Đặt bé nằm sấp ở tư thế hai tay đặt phía trước để chống, tứ chi sát mặt đệm.
– Thời gian tập của trẻ tăng dần, không nên cho trẻ nằm quá lâu ở lần đầu tiên.
- Một số lưu ý khi cho trẻ tập nằm sấp:
– Không nên cho trẻ nằm sấp khi ngủ. Nhiều nguyên nhân sẽ dẫn đến ngạt thở gây đột tử ở trẻ sơ sinh.
– Thời gian tập cho trẻ tùy thuộc vào khả năng và mức độ hứng thú của trẻ. Nếu trẻ không hưởng ứng, không nên cố ép trẻ.
– Sau khi trẻ đáp ứng với bài tập. Cần có sự thay đổi để khích lệ bé, tránh gây nhàm chán.
– Cần biến bài tập của bé thành khoảng thời gian vui vẻ bên bé của bạn bằng những cuộc trò chuyện, nhưng trò chơi, hay thậm chí là hát cho trẻ nghe…
– Bạn có thể nằm sấp đối diện trẻ, sự trò chuyện sẽ làm tăng thêm sự hứng thú của bé cũng như bồi dưỡng mối quan hệ mẹ – con.
– Khi trò chuyện với trẻ nên ở vị trí cao hơn trẻ, hướng trẻ nhìn lên để giúp trẻ nâng đầu cao hơn.
– Có thể cho trẻ nhìn gương hay kết hợp đồ chơi để trẻ với tay… Đồ chơi lách cách hay phát ra tiếng động sẽ giúp trẻ quên đi cảm giác khó chịu…
– Có thể cho bé làm quen với sàn nhà khi bé đã thích khi với bài tập nằm sấp.
- Nguồn tài liệu tham khảo:
TUMMY TIME EVERY DAY –
http://www.pregnancyandbaby.com/the-hatch-blog/articles/965421/make-tummy-time-fun-for-baby
FIND OUT WHY TUMMY TIME IS SO IMPORTANT FOR YOUR BABY AND HOW YOU CAN ENSURE YOUR BABY IS GETTING ENOUGH OF IT.
http://www.pregnancyandbaby.com/baby/articles/945265/your-baby-needs-tummy-time
Dì Yohan tổng hợp và dịch thuật. Mọi trích dẫn, chia sẻ, các mẹ vui lòng ghi chú nguồn bài đăng. Thank cả nhà!
Thêm bình luận